为推动心理健康教育工作走深走实、见行见效，切实帮助在校学生更好适应疫情封控期间的学习生活，引导同学们主动关注自身心理健康状态，2022年11月8日，由西北工业大学心理健康教育中心主办、计算机学院承办的心理健康教育专题报告会顺利举行。本次主题报告主题为：《稳定情绪，规划人生，遇见更好的自己》，报告人为：中国心理学会注册督导师、中国心理卫生协会团体与咨询专业委员会委员、长安大学心理健康教育中心贠丽萍副教授。西北工业大学心理健康教育中心副主任刘欣、周晨琛老师，计算机学院辅导员周颖及全校300余名师生参加了报告会。报告会由计算机学院党委副书记万海东主持。

万海东在主持时表示，肆虐全球近三年的新冠肺炎疫情依旧严峻，但全校师生在学校党委的领导下积极配合并落实各项防疫政策，充分发扬艰苦奋斗精神，彰显了西工大学子的青春担当，为平安校园建设做出了贡献。同时日趋严峻的就业形势以及逐渐逼近的毕业压力都或多或少给师生的心理影响，甚至部分同学心理出现不适症状。为此，学院特邀请贠老师给大家带来心理健康专题报告，希望以此为契机，帮助大家提升调适心理状态的能力，遇见更好自己。

“情绪需要有出口。情绪对我们来说赶是赶不走，压是压不住的。所以情绪需要有出口，情绪就像一口烧开的大锅冒出来的蒸汽一样，我们不能去堵，我们要给他一个出口。这时候才有可能让我们整个人变得稳定。”在贠老师娓娓道来的故事中，心理讲座渐入佳境。贠老师表示，疫情只是导火索，放大了原本就存在的问题，所以要解决这个问题最重要的就是学会认识自我。从《道德经》里的“知人者智，自知者明”到德尔菲神庙石碑上镌刻的“人——认识你自己”，再到被俄狄浦斯破解的《斯芬克斯之谜》，贠老师引经据典、旁征博引，不断揭示后疫情时代心理困惑的本质。之后，贠老师结合多个丰富实例展开讲述，在扎实的数据分析基础上，一步一步抽丝剥茧。其实，大家遇到的各种困扰都是没有正确认识自我。针对该问题，贠老师从专业的角度给出了多种策略和方法，有效帮助同学们正确认识自己、合理接纳自己，逐步化解同一性危机，成为真正的自己。

无论是心理知识的趣味科普，还是贴近生活的校园实例，贠老师以掷地有声的精彩讲述、换位思考的情感认同、悦纳自我的人生态度在与会同学中产生强烈共鸣、带来深刻启迪。

在问答环节，参会师生踊跃发言，或讲述困惑寻求专业指导，或直面压力袒露个人心声，将讲座氛围推向高潮。同学们纷纷表示，此次讲座对稳定情绪非常有帮助，期待能够遇见更好的自己。

（审稿：万海东）